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最近一直在和身边的一些朋友做一些疗愈课程，了解她们的内心和苦痛，帮助她们分析和解决问题，从而走出泥泞和深渊，重新拥抱阳光和幸福。

其实聊下来，我发现很多人的问题都在心里。因为内心不够强大，所以总是患得患失，因为内心不够坚定，所以总是被别人的情绪牵着鼻子走。

当她们学会了调整心态以后，很多问题也就迎刃而解了，而她们的人生也就因为目标更加明确而充满活力，闪闪发光。

所以，今天我想把一些发光的文字分享给所有的女人，希望可以激励和帮助每一个正在低谷中的你。

希望每个女人都能够成为自己的救赎，这种踏实的幸福，比任何人爱你都更有用。

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你要活得像太阳一样，有起有落但不失光芒

在《知否》中，魏行首说明兰活得像太阳，而顾廷烨却轻声叹气说：“她其实活得很苦”。

是啊，盛明兰的人生是跌宕起伏的，幼年丧母，父亲不疼爱，家里的兄弟姐妹又多事非，在这样的环境下长大，可谓是步步惊心。

但是盛明兰却从来没有放弃过自己的人生，在低谷时，她不断蓄力，提升自我，在高峰时，她不卑不亢，勇往直前。

所以最后，盛明兰成为了人生赢家，不用依靠任何人就可以掌控自己的命运，在那个时代，真的是女子楷模。

其实现实中的我们也是如此，没有人一生顺遂，但在逆境中时也不要让自己黯然失色。你要相信，只要努力往前走，就可以看到光明，你本就是太阳，任何人都遮掩不了你的光芒。

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感到困难时，请比别人坚持久一些

和许多姐妹聊天的时候，我发现大家其实都是在不断地徘徊，不敢往前走，也不敢回头看，就这样一直纠结，一直痛苦。

作为我个人来讲，我当然希望大家的内心足够强大，能够勇往直前，但恰恰有很多姐妹是做不到的，会犹豫和担忧。

不要责怪自己，只是鼓励自己就好，让自己坚持再坚持。尤其是遇到困难的时候，请你比别人坚持得久一点，或者比曾经的自己坚持得久一点，这样就足够了。

相信我，人生没有过不去的坎，再难也只是暂时的问题，熬过去了，一切就都会好起来的。

如果可以，多去看看那些曾经经历苦痛现在已经熬过去的人，和她们聊聊，也许你就会坚定信念，继续走下去，直到海阔天空，阳光万里。

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且让自己欢喜，无须讨好世界

和这么多姐妹聊过后发现，大部分容易陷入泥泞的姐妹都是很重情义的，她们很在乎别人怎么看自己，总希望所有人都喜欢自己。

可实际上呢，人性都是自私的，你越是在乎，别人就越是欺负你，毕竟欺软怕硬就是很多恶人的惯用手段。

所以，我给这些姐妹的建议就是，好好爱自己，并且要先爱自己，至于别人如何评价你，不要想太多，让自己开心才是最重要的。

因为爱你的人啊，她们只希望你，只希望你真的做自己。而不爱你的人呢？她们才会希望你变成她们希望的样子。

人生很短暂，让自己快乐就好，不要过多讨好别人，更不要委屈自己，那真的不值得。

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先成为自己的山，再去找心中的海

这些年，每当心情不好的时候，我都会看看《都挺好》，苏明玉逆袭的经历让我明白，只有先让自己强大起来，才有资格谈梦想和幸福。

我们有很多人啊，又想要好的生活又不想努力付出，总是在幻想和痛苦中挣扎，无法自拔。

但这样能够解决实际问题吗？一定是不能的，所以不如先沉下心来提升自我，让自己真的变强大，然后再去寻找更高的人生目标。

当然，这个过程一定是很难的，我们可能需要经历千难万险，可能要把自己打碎重塑，但是亲爱的，这一切都是值得的。

当你变成了自己的山，你就会遇见更美的海，加油。

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所有激励的话语，都要配上实际行动才有意义

最后这句话，想送给所有姐妹。很多事情，只是想没有用，要去做才能行。所以，不管我说多少，都希望你可以从此刻开始，付诸实践。

因为当你真的行动起来后，就会发现，曾经以为改变不了的一切都在慢慢改变，曾经困扰你的很多事情都不再重要。

而且，只有真的行动起来，你才会明白我今天说的这些话，而不是还没有尝试就告诉我自己不行。

永远不要给自己贴上标签，永远不要对生活绝望，永远不要让自己陷入泥泞无法自拔。

每一个女孩都可以闪闪发光，给自己加油打气，你就一定可以。

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这其中的有些道理，你现在不一定会有所感知，但是等到你回头看时就会发现，轻舟已过万重山，而你，已然闪闪发光。

相信我，未来的你会感谢现在这个努力的自己，也会因为这些经历而变得更强大、更美好。

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